AHORA Y SIN PENSAR

Y sí por ciertos minutos al día, en cualquier lugar, uno aquieta todos sus pensamientos y creencias, todos sus personajes y máscaras, siente su cuerpo y observa su respiración, la mente se detiene de golpe y uno empieza a despertar, quedan afuera todas las creencias y libros leídos, solo queda la experimentación del PODEROSO AHORA, El Instructor es el momento presente, ahí están todas las respuestas necesarias y no están las innecesarias, las respuestas de este momento superan todas las expectativas posibles, contiene verdades mucho más frescas y profundas, es sabiduría EN VIVO, los sonidos adquieren más fuerza, los seres vivos que tengamos alrededor respiran con nosotros, las personas las sentimos con amor, salimos de: mente que es pensada por un ego en vez de mente expectante a la Consciencia Presencia, la consciencia despierta sale de la mente y va a un estado superior de comprensión, escuchamos los sonidos y palabras del exterior sin pasarlos por el filtro mental, los escuchamos con todo el cuerpo y toda la presencia, el juicio mental en ese momento solo entorpece la percepción directa.

El maestro interno

En la introspección o meditación también se descubren muchas verdades, nuestro maestro interior nos guía y nos revela muchas verdades a través de intuiciones, visiones, sueños….pero sobretodo, el lenguaje que veo más cotidiano en el maestro-vida-SER- es con la experiencia de lo que sucede Aquí y Ahora, Aquí están las mejores respuestas, las que nos enseña con circunstancias reales y cercanas.

 

 

Introspección

La introspección espiritual donde uno se enfoca en su interior aquietando los pensamientos, hasta conseguir el silencio de la mente (muy dificil de conseguir por cierto), en el silencio surgen muchas cosas en nuestro interior, a parte de que en el Silencio y la consciencia del presente automáticamente s conecta uno con lo que ES, con un estado de Paz, armonía interior y amor, porque cuando la mente calla surgen esos estados naturales que siempre están ahí pero que los olvidamos al estar muy metidos en nuestros pensamientos constantes.

 

La meditación en el Silencio requiere de constancia si se quiere profundizar, es acumulativa, poco a poco vamos conectando con nuestro ser interior y van surgiendo respuestas, entendimientos, visisones, intuiciones, expansiones de la consciencia, adentrándonos en el inmenso mundo interior.

Profundidad

Al conocerte a ti mismo entras en mayor conexión con la Realidad que existe Ahora, al sanar las heridas y traumas del subconsciente tienes más capacidad para penetrar en más profundidad en los misterios y magia de la vida. 

Eckhart Tolle – El espacio interior

Descubra su espacio interior creando vacíos entre el torrente de pensamientos. Sin esos vacíos, el pensamiento se vuelve repetitivo, pierde toda inspiración y chispa creadora, como sucede con la gran mayoría de las personas del planeta. La duración de esos vacíos no importa. Unos cuantos segundos bastan. Poco a poco se irán alargando por sí mismos, sin ningún esfuerzo de su parte. Más importante que la duración es la frecuencia, de tal manera que haya espacios entre las actividades diarias y el torrente de pensamientos.

Eckhart Tolle – Tomar consciencia de respirar

Alguien me mostró hace poco el prospecto anual de una organización espiritual grande. Al hojearlo me impresionó la gran diversidad de seminarios y talleres importantes. Me recordó el smorgasbord, uno de esos banquetes suecos donde puede uno elegir entre una enorme variedad de platos. La persona me preguntó si le podía recomendar uno o dos cursos. “No sé”, le respondí, “todos suenan muy interesantes”. “Pero sí se lo siguiente”, añadí. “Tome conciencia de su respiración tantas veces como le sea posible, cada vez que recuerde hacerlo. Hágalo durante un año y será un medio de transformación mucho más poderoso que asistir a todos esos cursos. Y no vale nada”.

Eckhart Tolle

Para conocer varias técnicas de meditación propuestas por Eckhart Tolle en el siguiente enlace:

https://vidaeternaweb.wordpress.com/2018/05/28/practicando-el-poder-del-ahora-eckhart-tolle-tecnicas-de-meditacion/#more-3761

Eckhart Tolle – Tomar consciencia de la respiración

Al tomar conciencia de la respiración apartamos nuestra atención de los pensamientos y creamos espacio. Es una forma de generar conciencia. Si bien la conciencia plena existe ya como no manifiesta, estamos aquí en el mundo para traer la conciencia a esta dimensión.

Eckhart Tolle

El hecho de tomar conciencia de la respiración nos obliga a estar en el momento presente, la clave de toda transformación interior. Siempre que tomamos conciencia de la respiración estamos absolutamente presentes. Podrá notar que no puede pensar y tomar conciencia de la respiración al mismo tiempo. Al respirar conscientemente se detiene la mente. Pero lejos de estar en trance o medio dormidos, estamos completamente despiertos y muy alertas.

No caemos por debajo del pensamiento sino que nos elevamos por encima de él. Y si observamos más atentamente, descubrimos que esas dos cosas, estar completamente en el momento presente y dejar de pensar sin perder la conciencia, son una sola: el surgimiento de la conciencia del espacio.

Eckhart tolle